從家庭開(kāi)始，告別“小胖墩”
近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年超重肥胖率呈快速上升趨勢(shì)，已成為威脅兒童身心健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。我國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，全國(guó)6~17歲兒童和青少年肥胖率10年增長(zhǎng)了2倍，達(dá)到5300萬(wàn)。2017年發(fā)布的《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》顯示，如不采取有效干預(yù)措施，預(yù)計(jì)到2030年，我國(guó)0歲至7歲肥胖兒童數(shù)量將增至664萬(wàn)，7歲及以上超重肥胖兒童將增至4948萬(wàn)。近日國(guó)家衛(wèi)健委等6部門(mén)聯(lián)合出臺(tái)了《兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案》，對(duì)遏制“小胖墩”流行提出了具體防控目標(biāo)和實(shí)施舉措，值得關(guān)注和期待。
“小胖墩”為何頻發(fā)？營(yíng)養(yǎng)不均衡和身體活動(dòng)不足是兩大主因。要防控“小胖墩”，不僅要遵循“管住嘴、邁開(kāi)腿”的健康規(guī)律，更需要包括家庭、學(xué)校、政府、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及社會(huì)的多方合力。
家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長(zhǎng)更是兒童健康的第一責(zé)任人。家長(zhǎng)首先要走出認(rèn)知誤區(qū)，充分認(rèn)識(shí)孩子超重肥胖的危害。許多家長(zhǎng)受“生個(gè)大胖小子”“胖乎乎就是身體棒”“躥個(gè)兒時(shí)就會(huì)瘦下來(lái)”等傳統(tǒng)認(rèn)知的誤導(dǎo)，對(duì)“小胖墩”缺乏警惕。其實(shí)，兒童青少年期肥胖不僅會(huì)引起內(nèi)分泌、呼吸、心血管及生殖系統(tǒng)疾病，還會(huì)對(duì)孩子心理、精神和行動(dòng)帶來(lái)不利影響，會(huì)影響其一生健康。
其次，家長(zhǎng)要提高自身健康素養(yǎng)，為孩子合理選擇、搭配和烹調(diào)食物，保證其營(yíng)養(yǎng)均衡和食物多樣性。同時(shí)教育兒童不挑食、不偏食，學(xué)會(huì)合理選擇零食和科學(xué)搭配飲食，不喝或少喝含糖飲料等。
第三，家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)孩子體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，積極引導(dǎo)孩子快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，并成為孩子日常運(yùn)動(dòng)的監(jiān)督者與陪練者。同時(shí)督促孩子減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，保證孩子有充足睡眠。
學(xué)校作為孩子的成長(zhǎng)樂(lè)園，防控“小胖墩”也責(zé)無(wú)旁貸。學(xué)校要充分關(guān)注學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，保證新鮮蔬菜水果、粗雜糧及適量魚(yú)禽肉蛋奶等均衡營(yíng)養(yǎng)食物供應(yīng)。嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生課間休息和適當(dāng)活動(dòng)。
政府部門(mén)和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)也當(dāng)從自身職能和職責(zé)出發(fā)，為減肥降重“從娃娃抓起”做好引領(lǐng)與服務(wù)等。如應(yīng)加強(qiáng)規(guī)范兒童食品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)和廣告宣傳，在食品標(biāo)簽特別是兒童食品標(biāo)簽上應(yīng)做到更精細(xì)化、直觀化，不妨對(duì)食品設(shè)置紅綠燈營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，或直接在食品包裝上對(duì)“有害”成分特別是脂肪、鹽、飽和脂肪酸和糖等進(jìn)行強(qiáng)制性警告等。醫(yī)療機(jī)構(gòu)也應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)兒童青少年體重管理和肥胖兒童干預(yù)等。
“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)有好的身體，漫漫人生何談學(xué)習(xí)和工作。愿家長(zhǎng)和學(xué)校從學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的一池一城中走出來(lái)，為孩子創(chuàng)造更健康的氛圍，別讓孩子成為“小胖墩”。我們也期待遏制“小胖墩”流行早日成為社會(huì)共識(shí)和全民自覺(jué)行為，盡早實(shí)現(xiàn)兒童青少年超重肥胖零增長(zhǎng)的愿景。（項(xiàng)丹平）
(責(zé)編：許心怡、崔元苑)
來(lái)源：人民網(wǎng)
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