如果睡眠問題會引起骨科疾病，也就解釋了為什么僅在美國就有5400萬人患有骨量低或者骨質疏松癥。

　　美國疾病控制與預防中心的數據顯示，全美25%的人都受到睡眠問題困擾。研究人員發現，健康男性在連續3個星期睡眠不足或晝夜顛倒后，骨的生成就會減少；每天比前一天晚睡4個小時，或者每天平均睡眠時間不超過5.6個小時，3周后，骨量會明顯降低，其中，中老年人降低的幅度更大。研究負責人表示，這一發現幫助找到骨量流失、骨質疏松以及骨折的潛在風險因素。

　　睡眠失調會影響骨骼新陳代謝速度，導致骨骼疾病。▲

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