肝臟被比喻為人體的“化工廠”，是人體新陳代謝最旺盛的器官。愛護(hù)肝臟先要管好自己的嘴，并牢記兩大法寶。

　　法寶一：飲食有度。生活中酗酒，攝入過多高蛋白、高脂肪食物容易導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝。此外，一些不健康的飲食習(xí)慣也應(yīng)該引起重視。比如經(jīng)常吃火鍋也可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，其“麻”“辣”“燙”特性，對(duì)肝臟具有刺激性；此外，涮肉時(shí)不知不覺吃下許多未煮熟的肉，增加了肝的消化負(fù)擔(dān)。 　　

　　法寶二：不亂吃藥。三十出頭的張女士因不滿日漸花白的頭發(fā)，自己購買何首烏生吃，令她意外的是頭發(fā)沒變黑，整個(gè)人卻變黃了。咨詢醫(yī)生后，她才得知是亂吃何首烏后產(chǎn)生的藥物副作用，更讓她目瞪口呆的是，她被診斷得了藥物性肝炎。生活中常有一些人，十分迷信保健品所謂的“調(diào)理”功效，熱衷壯陽藥、減肥藥、美容藥、補(bǔ)藥等，殊不知，“是藥三分毒”，“調(diào)理”的結(jié)果是藥物之間相互作用對(duì)人體產(chǎn)生了副作用，直接傷及了肝臟。 　　

　　陳國鳳表示，近些年，濫用藥物引起的肝臟損傷有不斷上升的趨勢(shì)，尤其是濫用抗生素、保健品等。因此在不明藥理、藥性的情況下千萬別胡亂吃藥。 　　

　　當(dāng)我們的肝臟有異常時(shí)，它會(huì)主動(dòng)發(fā)出諸如身體感到疲乏無力、肝區(qū)有疼痛、出現(xiàn)肝掌等信號(hào)。對(duì)此，陳國鳳指出，肝臟釋放出這一系列的預(yù)警信號(hào)其實(shí)在提示我們要有防范和治療措施了。最簡(jiǎn)單的做法就是去醫(yī)院檢查肝功能。但在檢查中，1～2次肝功能檢查中轉(zhuǎn)氨酶偏高還不能確定肝臟有了問題，還需要持續(xù)的檢查。▲